Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 81,75g.
Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Apel. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Bikram Yoga - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lidya aneke putri's Gewichtsverlauf
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