Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Ikan Patin, Mangga, Pempek. Mittagessen: Kubis, Wortel, Sawi Hijau, Frisian Flag Full Cream Milk, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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