Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 28,05g.
Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Puyuh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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