Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 106,17g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 355,32g.
Frühstück: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Гороховый Суп. Abendessen: Виноград, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
РСК - 19 Stunden, Магазины - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, Массонабор-870 - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|