Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Çoban Salatası, Patates Çorbası. Abendessen: Etli Patates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Patates. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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