Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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339 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 21,95g | Kohlh: 41,65g.
Mittagessen: Jagung Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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