DennyIskandarr's Notizen, 17 Okt 20

Makasih buat yang udh ngasih tau. Aku cuman mau blng setiap org punya kapasitasnya masing2, disini juga aku tau kemampuan tubuh aku segimana kalo aku makan dikit gtu diet ekstrim kaya yg org bilang. Bagi aku itu ngga. Aku disini ga ikutin cara diet org lain dri hoogle atau youtube krn belum tentu aku cocok. Diet itu cocok2an juga cara buat mau tercapai tujuan kita ya kita observasi dlu diri kita sendiri. Mau diet tapi ngeluh, baru 1 minggu diet bilang “ko gada perubahan aku udh olhraga udh makan dikit tapi ko tetep” stuck dikit ngeluh, coba pikir kamu udh lakuin dgn bner apa blm, km liat kepribadian km juga km org yg gimana.. kalo displin dan tekun ya semua bisa kecapai tapi klo km udh diet lama tp ga turun2 ya coba intropeksiii kesalahn km apa gtu, caritau knp ga turun km liat sifat km n kepribadian km sehari2🙃🙂😅 

Bukannya aku galak atau gmna tapi kmaren2 banyak yg dm via ig nanya program diet aku gmna kalori aku brp, akhirnya dia ikutin tapi dia marah2 krn turun cuman 2 kg doang aku tanya dong udh brp lama ikutinnya makannya gmna, dan ternyata baru 1 minggu lebih doang😭😭 coba turun sgitu aja ga bersyukur astagaaa pennya sehari turun 20 kilo kali😭😭😭 aku gamasalah klo ada yg mau nanya aku kontak aku via wa atau ig tapi please gunain logikanya ya temen2 fs semuaaa jangan udh dikasih tau cara aku diet trs ikutin tbtb marah2 ke aku 🙂🤗 jalanin dlu aja diet kalian hidup n sehat kalian 2-3 bulan lah nanti keliatan ko hasilnya klo emng disiplin 💫💫💫 

betul kita punya cara diet masing2 kita saling menyemangati diet apapun bagus asal disiplin dan konsisten semangat semangat  

wow pasti disiplin bngt dietnya 

Betuull, stiap org punya cara diet masing2. Smangat sis 

emg kk diet apa kak 

pake apa ka? 

Kak ini pakai apk apa ngituungya?