Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 41,42g.
Frühstück: Café, Ovo Poché, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abobrinha, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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