Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Great Value Bratwurst. Abendessen: Italian Wedding Soup, Panera Bread Avocado Cobb Salad with Chicken. Snacks/Sonstiges: Peach, Beer. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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