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1420 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Kiwi, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Chuchu Cozido, Gohan, Patinho. Abendessen: Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Aveia, Maçã, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Leite Integral. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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lu.shinkai's Gewichtsverlauf
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