Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: 7-11 中村黑森林蛋糕, 7-11 巧克力蛋糕. Mittagessen: 高麗國 黃金海帶, 油炸魚柳, 地瓜葉, 炒空心菜, 炒高麗菜. Abendessen: 乾麵, 羊肉, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 青江菜, 煎雞蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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