Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener. Mittagessen: Tahu Goreng, Opak, Dada Ayam, Pangsit Polos, Telur Rebus, Tekwan. Abendessen: Ikan Patin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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