Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 103,40g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Jagung dengan Mentega, Tahu Goreng, Kerupuk Asin, Bihun Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Campina Vanilla Ice Cream, Lasagna dengan Daging, Zuppa Soup, Sate Ayam. Abendessen: Sate Ayam, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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