Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Santan, Terung, Mayora Better Sandwich Biscuit, Tempe Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Sakura Mie Goreng, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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a.zahrah's Gewichtsverlauf
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