Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2010
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104,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: skim milk, Cap'n Crunch Peanut Butter Crunch. Mittagessen: Progresso Santa Fe Style Chicken. Abendessen: fat free zesty italian, mixed baby greens, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . Snacks/Sonstiges: yoplait pineapple upside down yogurt, Light String Cheese, Low Fat Beberry Muffin. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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