AliC73's Notizen, 09 Dez 10

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2010

64,2 kg Bisher verloren: 6,1 kg. Still to go: 7,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2010:

520 kcal

Fett: 13,00g | Eiw: 17,00g | Kohlh: 104,00g. Frühstück: Nonfat Peppermint Mocha (Grande). Mittagessen: Light Italian-Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Snack Size Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick (Nestle). mehr...

2273 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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