Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Borges Extra Virgin Olive Oil, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur. Mittagessen: Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Sawi, Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Cream Crackers, Jambu Air, Buah Pir, Mangga, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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joenepa's Gewichtsverlauf
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