Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 198,62g.
Mittagessen: SuperIndo Beras Merah, Omelet tempe, Cooked Spinach, Indomaret Keripik Usus, Mie Ayam. Abendessen: Finna Sambal Pedas, L-Men Advanced Whey Protein, Omelet tempe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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