Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 32,62g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Mangga. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Bacem, Mangga. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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syantiknuning's Gewichtsverlauf
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