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一天的活力開始
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1884 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: 烤豬里肉, MOS 火腿蛋三明治, 蘋果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 雞胸肉, 飯, 雞腿, 燙青菜. Abendessen: 豆皮, 豆干, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 榨菜肉絲麵. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
跑步機 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tomasbilly's Gewichtsverlauf
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