Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Kue Keju, Pempek, Telur, Frisian Flag Full Cream Milk. Mittagessen: Tahu, Saus Tomat, Dada Ayam, Sawi Putih, Brokoli, Wortel. Abendessen: Mangga, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pempek, Kerupuk Asin. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ersaalbarss's Gewichtsverlauf
|