Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 99,21g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Капучино, Здоровая Ферма Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Сливочное Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Банан, Сливы, Магнит Хурма, Сибирское Здоровье Detox-Батончик со Вкусом Манго, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Яблоки, Кедровые Орехи . mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
irinatem's Gewichtsverlauf
|