Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 37,08g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Combo, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Ikan, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Tia Timorason's Gewichtsverlauf
|