Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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93 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Singkong Rebus, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alex Albert Siregar's Gewichtsverlauf
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