Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 7,13g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Ampela. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Jagung Rebus. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nieza_La'tf's Gewichtsverlauf
|