Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Milo 3 In 1, Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Opak, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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