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pablodsalazar
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21 Nov 13
pablodsalazar's Notizen, 21 Nov 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
100 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 November 2013:
1166 kcal
Fett: 25,60g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 178,44g.
Mittagessen:
Espagueti con Salsa de Pasta Marinera.
Abendessen:
Hallulla, Cerveza Normal, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras.
mehr...
3182 kcal
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten.
mehr...
Verlust von 8,8 kg pro Woche
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