Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. Mittagessen: Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Bubuk Cabai, Hati Ayam, Santan, Sayur Lodeh. Abendessen: Sayur Lodeh, Santan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Teh Manis, Hatari Malkist. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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