edwardlo0713's Notizen, 19 Okt 20


Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:
3666 kcal Fett: 121,23g | Eiw: 163,48g | Kohlh: 353,52g.   Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果(去皮), 水餃, 水煮蛋. Abendessen: 湯, 冬粉, 炸豆皮, 鴨血, 豬大腸, 臭豆腐, 滷肉飯, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, 金莎 巧克力, 芭樂, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 吐司. mehr...
1736 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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