Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Pepaya, Alpukat. Mittagessen: Minyak Wijen, Gula Merah, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Ikan Tongkol, Terung, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Mie, Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Terung, Kangkung, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Lemon, Pare, Pepaya, Alpukat, Pisang. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rania Raima's Gewichtsverlauf
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