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Happy holidays to my FS family! Wishing everyone happy hearts with love and joy and goodness for you and all your families!!!!
Water X X X X X
Veggies
Milk
Vitamin
Exercise -- treadmill 90 minutes, 5.40 miles.
Oil X X
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1409 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: olive oil, alternative western bagel, 1 cup fat free skim milk, orange. Mittagessen: alternative bagel, fat free cream cheese philadelphia, apple, salmon sashimi. Abendessen: roll, broccoli, lettuce, hearts of palm, nancy's, gefilte fish, alternative bagel, wine, sweet potato pancakes. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
24 Dez 08 vom Mitglied: evelyn64
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Great job on the treadmill! Happy holidays to you, too. Enjoy!
24 Dez 08 vom Mitglied: amryk
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