Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: Ferrarini Panceta en Lonchas, Larsa Nata para Montar, Nutrisport Crema de Chocolate Protein. Mittagessen: Prozis Lean Bread Multigrain, Ordesa Aceite Acalorico, Lechuga. Abendessen: El Pastor Queso de Oveja Viejo, Yippie Barrita High Protein Peanut-Caramel, Larsa Nata para Montar. Snacks/Sonstiges: Larsa Nata para Montar. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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