Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 雞大腿肉, 雞蛋, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 爭鮮 毛豆仁, 糙米. Abendessen: 芭樂, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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