Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Abendessen: ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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haechannoona's Gewichtsverlauf
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