Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Cooked Winter Melon, Salmon, White Rice, Quinoa (Cooked). Abendessen: 7-11 吉列蝦餅併蛋沙律三文治. Snacks/Sonstiges: Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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