Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Haverjoy Havermout Instant, Telur. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tempe, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Beng-Beng Beng Beng Drink, Siantar Top Goriorio, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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