Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окское Яйцо Целое С0. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Магнит Слива, Сметана 15%, Кленовый Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Икра Кабачковая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|