Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Nasi Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Bacem, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Bacem, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Tahu, KFC Dada Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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