Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
|
94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 111,63g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Останкино Шницель Свиной, Печеночные Оладьи, Цветная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Щи. Abendessen: Разносол Квашеная Капуста, Приосколье Котлеты Белгородские Куриные. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|