|
1169 kcal
|
Fett: 31,56g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Strawberries , Granola, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Sliced Ham, SPAR Wholewheat Seeded Roll, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Lettuce, Broccoli , Cucumber, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: House of Coffees Hug in A Mug Hazelnut Cappuccino. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Name is Ash's Gewichtsverlauf
|