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tetap disini sdh lama
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 271,93g.
Frühstück: SariWangi Teh Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Madurasa Madu. Snacks/Sonstiges: Selada Air, Kacang Rebus, Frisian Flag Kental Manis, Kopi, Kue Apem, Kopi, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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konstantes Gewicht
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