|
Ca 480kcal 🌞
|
1578 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Zimt, Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Himbeeren Ungezuckert, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Harry Vital + Vitamin, Harry Dinkel Vollkorn, Rucola , Gurke (mit Schale), Ei. Mittagessen: Chocomel Kakao, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Balsamico, Spinat, Kirschtomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Rucola , Milram Burlander, Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Abendessen: Fresh Company Sandwich Pute, Gurke (mit Schale), REWE To Go Hähnchen Sweet Chili Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
|
|
1081 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Sieht toll aus, liebe Judith 💚❤
21 Okt 20 vom Mitglied: veggie97
|
22 Okt 20 vom Mitglied: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
|