|
Biraz ağır bir öğle yemeği fakat aksam yemegini salata ile gecirecegim ya da yapmayacagim
|
1856 kcal
|
Fett: 97,12g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Mittagessen: Etli Taze Fasulye, Erişte, Fıçı Karışık Turşu, Mercimek Çorbası. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Beypazarı Kurusu. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı. mehr...
|
|
 Kommentare
Hafif bence neresi agir bunun
21 Okt 20 vom Mitglied: halimeguclu
|
corbayi aksama Birakip iceydin en azindan Aksam yemegi yerdin O tabakla buyuk ihitimallede doyardin Afiyet olsun yinede😅🌻
21 Okt 20 vom Mitglied: ecrin73
|
21 Okt 20 vom Mitglied: unkurabiye
|
Ne ağırı bence hafif ben bundan fazla yiyorum
21 Okt 20 vom Mitglied: gokce283
|
Ecrin teşekkür ederim, çorbayı aksama bırakmak evet daha sağlıklı olabilirdi ama çorbayla öğle öğünü yapmayı seviyorum ☺
21 Okt 20 vom Mitglied: diaryofhaze
|
Aslında yeşil fasulyeyi bu kadar koymasaydim hafifti evet😁
21 Okt 20 vom Mitglied: diaryofhaze
|
21 Okt 20 vom Mitglied: ecrin73
|
21 Okt 20 vom Mitglied: derof29
|
21 Okt 20 vom Mitglied: halimeguclu
|
Moral oldun Halime teşekkürler 💗
21 Okt 20 vom Mitglied: diaryofhaze
|
Yetişkin biri için hiç ağır bir yemek değil, yemekler bizim enerji kaynağımız. Yeterince yiyelim ki sağlıklı güçlü olalım sporumuza enerjimiz olsun. Protein miktarını arttırabilirsiniz sıvı kalori yerine.
21 Okt 20 vom Mitglied: itsmeproleca
|
Itsmeproleca teşekkür ederim tavsiyeniz icin🙂
22 Okt 20 vom Mitglied: diaryofhaze
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diaryofhaze's Gewichtsverlauf
|