Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate . Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Abobrinha Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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