Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:
1529 kcal Fett: 74,46g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 117,43g.   Frühstück: Minyak Kelapa, Nasi Putih, Kikkoman Saus Bulgogi, Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Tempe, Bawang Putih Dimasak , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Mittagessen: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih, Kulit Ayam, Gula Pasir, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mangga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Sari Gandum, Sunpride Banana. mehr...



     
 

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