Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Urap, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Dimsum, Xpose Egg White, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hadi0789's Gewichtsverlauf
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