Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 186,60g.
Mittagessen: Frontier Nutritional Yeast, Spaghetti with White Clam Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 旺旺 黑白配, Cookie, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties Parmesan Cheese & Garlic, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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