Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 246,28g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi, Telur Dadar, Tahu Goreng. Mittagessen: Kerupuk / Biskuit, Telur Goreng, Terong Balado, Nasi Putih Instan. Abendessen: Kue Lumpur, Sosis Solo, Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kerupuk Putih, NutriSari Blewah, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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