Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Tistelvind Surkål, Coop Vitkål, ICA Kokosgrädde, Paolos Körsbärstomater, ICA Asia Kinesisk Soya, Arla Smör (Normalsaltat). Abendessen: Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Basic Frysta Hallon, Rawpowder Hampa Protein, Chiquita Banan. Snacks/Sonstiges: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Egg, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
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