chikasnrya's Notizen, 22 Okt 20


Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2020:
883 kcal Fett: 30,50g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 113,11g.   Frühstück: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Telur Dadar, Kanzler Singles Mini. Snacks/Sonstiges: Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Madu Nusantara Madu. mehr...
2124 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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